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Fais ton sport à la maison ! en streaming sur Top Santé TV
Disponible dans une option payante
Sport - Magazines - Top Santé TV
Lundi 7 Octobre à 7h43
Sport - Magazines
Lundi 7 Octobre à 7h43
À venir
S01E01 - Haut du corps et Abdos Lundi 7 Octobre à 7h43 Retrouvez Elsa et Teric dans l'émission " Fais ton Sport à la Maison " pour une séance de sport complète et intense, ciblé sur les abdos et le haut du corps. Nos coachs vous accompagneront dans des exercices simples et détaillés qui ne nécessitent aucun matériel, dans le but de développer au mieux vos muscles directement chez-soi. | Lundi 7 Octobre à 7h43 | dans 5 jours | |
S01E02 - Jambes et Abdos Mardi 8 Octobre à 7h40 Cet épisode de " Fais ton Sport à la Maison " ciblé sur les abdos et les jambes, vous permettra de vous dépenser dans des exercices guidés par Elsa Claude et Teric Teav. Facile à reproduire chez soi et sans équipements, vous ferez des squats mais aussi du touche talons pour renforcer vos muscles. | Mardi 8 Octobre à 7h40 | dans 6 jours | |
S01E03 - Haut du corps Mercredi 9 Octobre à 7h43 Pour travailler le haut du corps nos coach Elsa Claude et Teric Teav vont vous montrer des exercices à faire à la maison. Il vous faudra seulement une bouteille d'eau en guise d'haltère, permettant de renforcer vos muscles grâce à des exercices de curl, ou encore de gainage. | Mercredi 9 Octobre à 7h43 | dans 7 jours | |
S01E04 - Haut du corps Jeudi 10 Octobre à 7h43 Nos coach Elsa Claude et Teric Teav vous présentent une suite d'exercices centrés sur le haut du corps. Ces mouvements à effectuer dans son temps libre nécessitent seulement une bouteille d'eau et l'aide nos coach. Ces exercices de renforcement musculaire seront composés de curl avec une bouteille ou encore de gainage. | Jeudi 10 Octobre à 7h43 | dans 8 jours | |
| Voir plus d'emissions a venir | |||
Au casting dans Fais ton sport à la maison ! sur Top Santé TV
Elsa Claude
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